GESTIÓN DEL ESTRÉS

Mi propia experiencia personal me condujo a buscar la solución a mi estrés. A través del yoga y de los estudios diversos sobre crecimiento personal, empecé a elaborar mi propio método para la gestión del estrés.

A partir de la comprensión el funcionamiento de la mente, los pensamientos y las emociones, y través de interpretar las señales cuerpo y trabajar sobre él con posturas de yoga, la alimentación y los hábitos, cualquier persona puede mejorar su bienestar y reducir el estrés.

 

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