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Como comentaba en el post anterior, la práctica de Mindfulness es una medicina anti-estrés, es la atención plena en el…

A pesar de que la meditación está cada vez más extendida y cada vez hay más estudios científicos que avalan…

Una hora antes de la salida del vuelo, cuando ya estoy en el aeropuerto, me informan de que no quedan…

Aunque me gustan muchas “actividades extraescolares” diferentes entre ellas, todas tienen algo en común: que me atrapan en el momento…

Este vídeo demuestra que no estar presentes, no tener conciencia de cada momento, no aprovechar las oportunidades que nos ofrece…