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Ivette Gutiérrez

Reducción del estrés y yoga terapéutico

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Etiqueta: consejos

felicidad
Por Ivette Gutiérrez Publicado el 03/03/201407/11/2017

¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz

Hay muchas teorías sobre cómo ser más feliz y por mucho que leo yo aún me he quedado en la primera lección: ¿qué es la felicidad?  Después de haber hablado … Sigue leyendo ¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz

Categorías:Crecimiento personal, Reto 30 díasEtiquetas: consejos, felicidad, mi reto 30 días
Atrapa cada instante
Por Ivette Gutiérrez Publicado el 01/03/201407/11/2017

9 consejos anti-estrés con Mindfulness

Como comentaba en el post anterior, la práctica de Mindfulness es una medicina anti-estrés, es la atención plena en el aquí y el ahora y conlleva muchísimos beneficios como podéis … Sigue leyendo 9 consejos anti-estrés con Mindfulness

Categorías:Crecimiento personal, Reto 30 díasEtiquetas: aquí y ahora, bienestar, consejos, meditación, mi reto 30 días, Mindfulness

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