consejos – Ivette Gutiérrez

Por Ivette Gutiérrez 03/03/201407/11/2017

¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz

Hay muchas teorías sobre cómo ser más feliz y por mucho que leo yo aún me he quedado en la primera lección: ¿qué es la felicidad? Después de haber hablado … Sigue leyendo ¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz

Por Ivette Gutiérrez 01/03/201407/11/2017

9 consejos anti-estrés con Mindfulness

Como comentaba en el post anterior, la práctica de Mindfulness es una medicina anti-estrés, es la atención plena en el aquí y el ahora y conlleva muchísimos beneficios como podéis … Sigue leyendo 9 consejos anti-estrés con Mindfulness