El estrés ¿te salva o te mata?
Sabemos que el estrés no es bueno para nuestra salud pero es tan común en nuestra sociedad que al final nos acostumbramos a él y a los dolores de espalda, … Sigue leyendo El estrés ¿te salva o te mata?
Categoría: Crecimiento personal
Cuando te retas a ti mismo suceden cosas…
Hace dos semanas que terminé mi Reto 30×30, 30 posts en 30 días, y hasta hoy no me había decidido a escribir de nuevo. Sí que tenía la intención de … Sigue leyendo Cuando te retas a ti mismo suceden cosas…
¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz
Hay muchas teorías sobre cómo ser más feliz y por mucho que leo yo aún me he quedado en la primera lección: ¿qué es la felicidad? Después de haber hablado … Sigue leyendo ¡Fin de mi reto 30×30! Y acabo con consejos para ser más feliz
9 consejos anti-estrés con Mindfulness
Como comentaba en el post anterior, la práctica de Mindfulness es una medicina anti-estrés, es la atención plena en el aquí y el ahora y conlleva muchísimos beneficios como podéis … Sigue leyendo 9 consejos anti-estrés con Mindfulness
